На странице:
Сортировать по:
Растягивание мышц шеи в стороны
Мышцы: Шея

Растягивание мышц шеи в стороны

Поднятие диска, лежа головой вверх на скамье
Мышцы: Шея

Поднятие диска, лежа головой вверх на скамье

Поднятие диска, лежа головой вниз на скамье
Мышцы: Шея

Поднятие диска, лежа головой вниз на скамье

Плиометрическое упражнение на укрепление мышц шеи
Мышцы: Шея

Плиометрическое упражнение на укрепление мышц шеи

Тяга к груди с эспандером
Мышцы: Трапеция

Тяга к груди с эспандером

Тяга головы к груди
Мышцы: Шея

Тяга головы к груди

Вертикальная тяга к груди нижнего блока
Мышцы: Трапеция

Вертикальная тяга к груди нижнего блока

Вертикальная тяга гантелей к груди
Мышцы: Трапеция

Вертикальная тяга гантелей к груди

Шраги широким хватом
Мышцы: Трапеция

Шраги широким хватом

Тяга штанги к груди в машине Смита
Мышцы: Трапеция

Тяга штанги к груди в машине Смита

Шраги в машине Смита
Мышцы: Трапеция

Шраги в машине Смита

Тяга гири к груди в стиле Сумо
Мышцы: Трапеция

Тяга гири к груди в стиле Сумо

Шраги с гантелями
Мышцы: Трапеция

Шраги с гантелями

Шраги в тренажере для голеней
Мышцы: Трапеция

Шраги в тренажере для голеней

Шраги на нижнем блоке
Мышцы: Трапеция

Шраги на нижнем блоке

Шраги со штангой из-за спины
Мышцы: Трапеция

Шраги со штангой из-за спины

Шраги со штангой
Мышцы: Трапеция

Шраги со штангой

Попеременный жим гирь стоя
Мышцы: Плечи

Попеременный жим гирь стоя

Круговые движения руками
Мышцы: Плечи

Круговые движения руками

Жим гантелей Арнольда
Мышцы: Плечи

Жим гантелей Арнольда

Подтягивания

Подтягивания

Тяга верхнего блока широким хватом

Тяга верхнего блока широким хватом

Межпозвоночная грыжа, протрузия. Упражнения и лечение

Межпозвоночная грыжа, протрузия. Упражнения и лечение

Упражнения